Persoonlijke hygiëne
Met persoonlijke hygiëne bedoelen wij alle hygiënische maatregelen die u kunt nemen met betrekking tot uzelf. Denk hierbij aan handen wassen, tanden poetsen, maar ook wondverzorging en voorzorgsmaatregelen bij seksueel contact!

Voedselhygiëne
Met voedselhygiëne bedoelen wij alle hygiënische maatregelen die u kunt nemen met betrekking tot voeding. Denk daarbij aan het kritisch selecteren en inspecteren van voedsel en het nemen van de juiste voedingssupplementen om tekorten aan te vullen.

Waterhygiëne
Uit de kraan drinken in West-Europa en Noord-Amerika is geen probleem. In de gebieden daarbuiten moet u maatregelen nemen om het water veilig drinkbaar te maken. Het water kan besmet zijn met:
- micro-organismen zoals protozoa (parasitaire ééncelligen), bacteriën en virussen.
- chemische verontreiniging met b.v. landbouwchemicaliën en zware metalen.