Zonlicht is goed voor ons welbevinden en voor de vitaliteit. Het stimuleert de bloedsomloop en is belangrijk voor de synthese van vitamine D. Ons lichaam heeft dit nodig voor de calciumproductie voor de botten. Zonlicht brengt echter ook gevaren mee voor uw huid. UV-A straling kan allergische reacties veroorzaken en bevordert de voortijdige veroudering van de huid. UV-B straling kan gevaarlijke celbeschadigingen veroorzaken (zonnebrand). En een zonnebrand vergeet de huid nooit!

TIP:
Opnieuw aanbrengen van een anti-zonnebrandmiddel verlengt NIET de zontijd.

Zo vermijdt u huidbeschadiging door UV-straling:
- Tussen 12.00 en 15.00 uur liever uit de zon blijven, want dan is de intensiteit van de zonnestralen het sterkst;
- Smeer de onbedekte huid in met een zonnewerend middel met een hoge beschermingsfactor (> 15);
- Draag bedekkende kleding en liefst een hoofddeksel. Deze kleding moet comfortabel, ademend, vochtafdrijvend en uiteraard UV-werend zijn.